Skip to main content

Tambah Vitalitas Pria dengan 5 Cara Alami Termasuk Onani

Banyak pria yang  mengalami masalah dalam vitalitas atau stamina seksual sehingga ketika melakukan hubungan intim banyak pasangan wanita yang mengeluh dan tidak puas akan pria/pasangan, sehingga hubungan yang harusnya makin harmonis dan lebih romantis akan mulai renggang dan jenuh karena hasrat seksual yang tidak sampai oleh pasangannya, karena itu stamina seksual sangat penting bagi pria dalam melakukan aktivitas seksual sehingga si pria dapat memberikan kepuasan pada wanitanya

Tips dan Trik untuk Meningkatkan Stamina Pria Secara Alami

 sebagian banyak pria lebih memilih jalan mudah seperti menggunakan obat kuat untuk meningkatkan stamina walaupun mereka tau hal ini akan menimbulkan efek samping jangka panjang,oleh karena itu saya membuat tulisan ini agar pria bisa meningkatkan vitalitas tubuhnya secara alami tanpa mengkonsumsi obat-obatan.

Rajin olahraga

Secara umum olahraga memang bagus untuk kesehatan tapi banyak yang tidak tau jika olahraga secara rutin 3-4 kali seminggu dapat meningkatkan stamina seksusal pria, selain itu dapat meningkatkan teknik dan kelenturan, olahraga yang di rekomendasi seperti berenang,yoga,kegel,jalan cepat/lari santai dan angkat beban.

Hindari Stres

Stres dapat mempengaruhi kesehatan tubuh semua bagian tubuh pria, termasuk bagian libido, selain itu juga juga meningkatkan detak jantung secara tidak bagus sehingga akan meningkatkan tekanan darah, hal ini akan mengganggu dan mempengaruhi stamina maupun hasrat seksual pada pria.

Makan-makanan yang sehat

makanan adalah salah satu faktor paling penting untuk kesehatan tubuh sehingga dapat berpengaruh pada stamina atau vitalitas seksual pria dan usahakan menghindari makanan yang merusak tubuh , salah satu makan yang menjadi rekomendasi yaitu makan yang mengandung folat,zinc dan asam amino.

Folat dapat anda temukan pada jenis makanan sayuran seperti: brokoli,bayan dan kubis

Zinc dan asam amino dapat di temukan pada makanan seperti: Daging,Tiram,kepiting,tahu,tempe,susu,keju dll

Menurunkan Berat Badan

Berat badan menjadi faktor paling berpengaruh dalam stamina dan hubungan seksual hal ini di karenakan pria yang memiliki berat badan berlebihan atau obesitas akan berisiko mengalami tekanan darah dan diabetes yang nantinya akan berefek pada gairah seksual pria itu sendiri, 2  penyakit yang saya sebutkan tadi dapat membuat pria akan sulit untuk ereksi sehingga di sarankan agar pria menurunkan berat badannya ke ideal dengan berolahraga, hal ini akan meningkatkan kemampuan seksual yang di miliki oleh pria

Melakukan latihan Onani/Masturbasi

Mungkin kamu bingung kenapa Onani/Masturbasi termasuk pada pembahasan saya, karena pada umumnya Onani efek buruk yang di timbulkan, hal ini di karenakan onani yang saya sarankan bukan hanya untuk kepuasan seksual saja, kamu akan menyelipkan beberapa trik ketika melakukan onani untuk membuat stamina seksual kamu lebih tahan lama nantinya,ketika berhubungan seksual dengan pasangan,

ketika kamu melakukan onani cobalah dengan santai dan mengatur pernafasan, jika kamu merasa sudah mau ejakulasi berhentilah sesaat dan rileks sekitar 1-3 menit, kemudian kamu coba lagi.  cara ini sangat bagus untuk mengendalikan ejakulasi lebih baik sehingga kamu dapat tahan lebih lama, tapi ingat jangan berlebihan atau keseringan melakukan hal ini.

5 cara di atas saya rekomendasi kepada kamu untuk cara alaminya, ingat ya jangan menggunakan obat-obatan lagi untuk membuat stamina kamu tahan lama hal itu bisa berefek buruk, semoga apa yang saya share ini dapat lebih bermanfaat untuk kamu dan pasangan kamu


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

bagaimana cara mengetaui wanita perawan atau tidak

keperawan wanita sangat penting bagi seorang laki-laki, oleh karna itu seorang wanita harus tetap menjaga keperawanannya untuk pasangan atau suaminya nanti, kali ini saya akan memberi tahu bagaimana cara membedakan perawan dan tidak perawan karna 1.Dahi wanita yang masih perawan memiliki dahi yang halus dan yang tidak perawan memiliki dahi yang berkedetan, tolong bedakan wanita yang kedutan karna umur itu sangat berbeda kedutannya 2.hidung hidung wanita yang masih perawan memiliki warna merah merona di ujung hidungnya sedangkan yang udang tidak perawan warna merahnya agak pucat 3.Pipi Jika gadis masih perawan maka pipinya akan menggairahkan dan merah segar. Kalau seorang wanita sering dicium efeknya adalah pipinya menjadi tidak merah lagi. Ciri lainnya bisa dilihat jika seorang pipi dari wanita tidak perawan terdapat garis melintang yang tidak begitu jelas. 4 perut wanita yang masih perawan perutnya langsing sedangkan yang tidak perawan perutnya agak buncit sedikit maju ke...
Post a Comment
Baca »

CARA AMPUH MENGHILANGKAN DAN MENCEGAH KARANG GIGI

Sangat banyak cara untuk menghilangkan karang gigi yang mungkin anda ketahui atau tidak di artikel ini,saya akan memberikan tips menghilangkan karang gigi secara alami dan tidak, seperti yang saya katakan tadi menghilangkan karang gigi dengan alami hal ini memang perlu waktu layaknya para jomblo yang susah untuk move on hehehehe,langsung saja kita bahas gimana cara AMPUH menghilangkan karang gigi dan mencegahnya Secara Alami banyak jenis buah" han yang dapat menghilangkan karang gigi pada mulut anda,dan saya akan memberitahu dan cara ini termasuk ampuh 1,APEL APEL biasanya anda hanya tau apel hanya untuk di komsumsi tapi taukah anda apel adalah cara termudah dan terenak untuk menghilangkan karang gigi anda, anda hanya perlu mengomsumsi apel secara rutin karna apel mengandung zat vitamin C dan bisa menumpas karang gigi anda sangat mudahkan apalagi anda suka dengan makan apel. 2.KULIT JERUK Menggunakan Kulit Jeruk Cara menghilangkan karang gigi bisa juga dengan menggunakan k...
1 comment
Baca »

Doggy Style Posisi Seks Paling Fenomenal

Posisi seks yang banyak di sukai oleh lelaki dan wanita tergolong pada posisi paling favorite karena penetrasi yang di lakukan akan lebih dalam, posisi ini di sebut doggy style, banyak lelaki suka dengan posisi ini karena ketika melakukan penetrasi walaupun penis si lelaki kecil dapat melakukannya dengan baik.selain itu bagi wanita bisa membuat maksimal rasangan yang terjadi klirotis pada wanita sehingga dapat mencapai organisme yang lebih nikmat. posisi doggy style ini lebih dominan lelaki yang menyukainya hal ini di karenakan penis si lelaki dapat lebih dalam ketika melakukan penetarsi dari gaya seks yang lainnya. seperti biasanya kita akan membahas kelebihan dan kekurangan doggy style hal ini saya buat agar para pasangan dapat memilih posisi seks yang aman dan nyaman Kelebihan Doggy style adalah posisi yang banyak di sukai berbgai kalangan hal ini di karenakan sensasi yang di timbulkan kepada wanita dan lelaki akan lebih nikmat dan maksimal, hal ini di karenakan posisi doggy style...
Post a Comment
Baca »