Skip to main content

BAGAIMANA CARA BERHENTI MEROKOK

hey semua gimana kabarnya? sehat pastinya kan:D kali ini kita akan membahaaaaaasssss bagaimana si berhenti merokok? oya apa anda perokok aktif? nah semua akan kita bahas di sini... :D
APAKAH ITU ROKOK
yub pertama kita bahas apa itu rokok ya. rokok adalah sebuah tembakau yang di gulung dengan kertas, pertama kali rokok ini populer ketika abad ke 18 saat itu para pengemis memungut sisa-sisa cerutu yang di buang oleh orang kaya pada zaman itu dan di gulungnya menggunakan kertas dan di bakar  hingga sekarang.
pada abad ke 20 berbagai kampanye muncul akan kurang baiknya merokok dan banyak di buktikan oleh bidang medis.
BAHAN DI DALAM ROKOK
apa aja si bahan yang ada dalam rokok?
oke kita akan membahasnya anda bisa lihat di sebelah kiri.
nah itu hanya sebagian kecil dari bahan sebenarnya ada sekitar 4000 bahan kimia dan 400 ratus racun terdapat dalam rokok dan termasuk bahan pembersih wc dll.
naahhh klo dah dengar berapa banyak bahan kimia dan racunnya masih mau merokok...?



 CARA BERHENTI MEROKOK
yub kita dah sampe di intinya. ada 8 cara untuk berhenti merokok. saya akan memberi tips ke pada anda dan ini mungkin lebih efektive saya harap..
 1. MENCARI KESIBUKAN
cara pertama adalah mencari ke sibukan ketika anda ingin merokok. dari segi ini memang peluang merokok lagi lebih mudah karna anda bisa bekerja sekalian merokok. tapi saya sarankan anda mencari kesibukan di tempat yang di larang merokok,ya karna hal ini akan membuat anda berfikir 2 kali untuk merokok
2.BUAT CATATAN KECIL
cara ke 2 anda membuat catatan kecil yang selalu anda bawa kemanapun anda pergi, catatan ini berisi "saya harus berhenti merokok" atau anda bisa membuat kata-kata tersebut dengan kreasi anda sendri dan ini niatkan dan mantapkan dalam hati
3.PUBLIKASIKAN KEINGINAN ANDA
yub katakan kesemua orang terdekat anda kalo anda akan berhenti merokok. mungkin anda bertanya kenapa? saya kan memjawab, karna ketika anda mengatakannya pada teman,pacar dan keluarga anda ketika mereka melihat anda merokok orang tersebut akan mengingatkan anda jika anda berjanji dan ingin berhenti menghisap rokok.
4. SELALU BAWA UANG SESUAI KEPERLUAN
cara ini sangat efektive ya karna anda akan berfikir 2 kali untuk membeli rokok untuk anda hisap ketika anda sedang di luar rumah.karna uang yang anda bawa sangat anda perlukan untuk kegiatan lainnya selain merokok
5.HINDARI KEBIASAAN YANG MEMBUAT ANDA MEROKOK
yub anda harus menghindari kebiasana-kebiasaan  atau suatu kegiatan yang membuat anda merokok seperti ngopi malam-malam sambil di temanin sebatang rokok
6.TEKATKAN DALAM HATI ANDA
tekat untuk berhenti merokok harus anda miliki karna semua akan sia-sia ketika anda tidak mempunyai tekat atau hanya paksaan dari orang lain.
7.SERING BEROLAHRAGA
hmmm apakah bisa? yub bisa. olahraga adalah kegiatan yang menbuat tubuh kita sehat, oleh karna itu otak akan merespon ketika anda cepat merasa sesak dan lelah karna rokok dengan cara itu otomatis anda akan mulai meninggalin rokok
8. MENBUAT TARGET
anda harus membuat target dalam waktu berapa lama anda dapat berhenti merokok dan juga setiap harinya anda harus menargetkan beberapa rokok anda hisap hingga anda berhenti.
   siiiippp 8 cara yang saya kasih ke anda akan bermanfaat jika anda sebarkan ke orang lain agar mereka peduli juga akan kesehatan mereka.sekian dari saya terimakasih sudah membaca artikel ini
Labels:

Comments

  1. Unknown22 April 2016 at 23:12

    wisss ngeriii Kau Kun,, udh main blog aja sekarang

    ReplyDelete
    Replies
    1. kun amin23 April 2016 at 23:44

      iya jep makasih ya dah baca artikelnya. tunggu artikel@ terbaru tentang kesahatan ya jep

      Delete

Post a Comment

Popular posts from this blog

bagaimana cara mengetaui wanita perawan atau tidak

keperawan wanita sangat penting bagi seorang laki-laki, oleh karna itu seorang wanita harus tetap menjaga keperawanannya untuk pasangan atau suaminya nanti, kali ini saya akan memberi tahu bagaimana cara membedakan perawan dan tidak perawan karna 1.Dahi wanita yang masih perawan memiliki dahi yang halus dan yang tidak perawan memiliki dahi yang berkedetan, tolong bedakan wanita yang kedutan karna umur itu sangat berbeda kedutannya 2.hidung hidung wanita yang masih perawan memiliki warna merah merona di ujung hidungnya sedangkan yang udang tidak perawan warna merahnya agak pucat 3.Pipi Jika gadis masih perawan maka pipinya akan menggairahkan dan merah segar. Kalau seorang wanita sering dicium efeknya adalah pipinya menjadi tidak merah lagi. Ciri lainnya bisa dilihat jika seorang pipi dari wanita tidak perawan terdapat garis melintang yang tidak begitu jelas. 4 perut wanita yang masih perawan perutnya langsing sedangkan yang tidak perawan perutnya agak buncit sedikit maju ke...
Post a Comment
Baca »

CARA AMPUH MENGHILANGKAN DAN MENCEGAH KARANG GIGI

Sangat banyak cara untuk menghilangkan karang gigi yang mungkin anda ketahui atau tidak di artikel ini,saya akan memberikan tips menghilangkan karang gigi secara alami dan tidak, seperti yang saya katakan tadi menghilangkan karang gigi dengan alami hal ini memang perlu waktu layaknya para jomblo yang susah untuk move on hehehehe,langsung saja kita bahas gimana cara AMPUH menghilangkan karang gigi dan mencegahnya Secara Alami banyak jenis buah" han yang dapat menghilangkan karang gigi pada mulut anda,dan saya akan memberitahu dan cara ini termasuk ampuh 1,APEL APEL biasanya anda hanya tau apel hanya untuk di komsumsi tapi taukah anda apel adalah cara termudah dan terenak untuk menghilangkan karang gigi anda, anda hanya perlu mengomsumsi apel secara rutin karna apel mengandung zat vitamin C dan bisa menumpas karang gigi anda sangat mudahkan apalagi anda suka dengan makan apel. 2.KULIT JERUK Menggunakan Kulit Jeruk Cara menghilangkan karang gigi bisa juga dengan menggunakan k...
1 comment
Baca »

Doggy Style Posisi Seks Paling Fenomenal

Posisi seks yang banyak di sukai oleh lelaki dan wanita tergolong pada posisi paling favorite karena penetrasi yang di lakukan akan lebih dalam, posisi ini di sebut doggy style, banyak lelaki suka dengan posisi ini karena ketika melakukan penetrasi walaupun penis si lelaki kecil dapat melakukannya dengan baik.selain itu bagi wanita bisa membuat maksimal rasangan yang terjadi klirotis pada wanita sehingga dapat mencapai organisme yang lebih nikmat. posisi doggy style ini lebih dominan lelaki yang menyukainya hal ini di karenakan penis si lelaki dapat lebih dalam ketika melakukan penetarsi dari gaya seks yang lainnya. seperti biasanya kita akan membahas kelebihan dan kekurangan doggy style hal ini saya buat agar para pasangan dapat memilih posisi seks yang aman dan nyaman Kelebihan Doggy style adalah posisi yang banyak di sukai berbgai kalangan hal ini di karenakan sensasi yang di timbulkan kepada wanita dan lelaki akan lebih nikmat dan maksimal, hal ini di karenakan posisi doggy style...
Post a Comment
Baca »